Los pensamientos negativos pueden socavar su salud. Tarde o temprano, el estrés, los sentimientos y la autoalimentación se convertirán en las causas de neurosis, depresión, enfermedades cardíacas, etc.
Además, todo esto afecta la apariencia. ¿Quieres que tu piel se vuelva opaca, se desvanezca y se arrugue rápidamente? Sigue atormentándote con pensamientos negativos.
Incluso si eres joven y atractivo, los pensamientos negativos crean una cierta atmósfera a tu alrededor. Una persona hosca centrada solo en sus experiencias no puede ser atractiva. Atrae a las mismas personas que, en lugar de sacarla del pantano de las emociones, ayudan a meterse con la cabeza.
Por lo tanto, es muy importante trabajar en ti mismo, eliminar todo lo malo de tu cabeza. Y luego la vida brillará con nuevos colores.
10. Lamenta el pasado.
Es posible que haya cometido algún error en el pasado. Pero no debes arrepentirte de nada. Si hiciste esto, entonces fue necesario. Esa fue su educación, visión del mundo en ese momento. Simplemente no podrías hacer lo contrario.
Cualquier error es una experiencia invaluable. Tal vez solo piensas que hiciste mal. Y nadie sabe cómo se habría desarrollado tu vida entonces.
Esta ilusión de felicidad perdida es un engaño. La felicidad no depende de las personas y las circunstancias; es una sensación interna que surge si estamos en armonía con nosotros mismos.
9. Autocompasión
A veces tienes ganas de sentarte en una silla, poner música triste y sumergirte en un mundo de tristeza, llorar, compadecerte de ti mismo y de tus años perdidos.
Pero esta es la posición de una persona débil. El niño no puede controlar las circunstancias; se ve obligado a obedecer a sus padres u otros adultos.
Pero un hombre adulto independiente gobierna su propia vida. No me gusta el trabajo, encontrar otro, los amigos me ofenden, descubrir qué estás haciendo mal, no desarrollar una relación con tu madre, mudarte a un departamento alquilado.
Elegimos cómo vivimos. Y no tiene sentido deleitarse en la autocompasión, especialmente porque se lo exige a los demás. Tenemos una vida, y no hay tiempo que aguantar.
Vive aquí y ahora, construye tu propia felicidad y no confíes en Santa Claus u otro mago que se encargará de tus problemas.
8. Envidia
Sabemos que la envidia es mala desde el jardín de infantes. Nos quemamos desde adentro, porque Asegúrese de que otras personas menos dignas obtengan lo que usted no tiene. Pero este es un sentimiento sin sentido.
Te parece que todo es perfecto para los demás. Pero solo te parece a ti. No hay tantas personas felices en la Tierra, y la felicidad no depende de la riqueza material, la presencia de un esposo (esposa) o un trabajo prestigioso.
Simplemente no puedes meterte en el alma de otra persona y descubrir todos sus sentimientos. Todos nosotros, independientemente de su estatus y posición en la sociedad, somos infelices. ¿Tiene sentido envidiar?
7. Exigente para uno mismo, perfeccionismo
A menudo, nosotros mismos exageramos innecesariamente la barra. ¿Quieres ser la persona perfecta? Pero no hay tales personas. Esto debe ser entendido y aceptado. Todos tenemos nuestros defectos, solo que no todos sobresalen y se muestran.
Acepta tus debilidades o comienza a cambiar. Pero no te atormentes con reproches, practica la autodisciplina. En lugar de ayudar, te destruyes a ti mismo. Recuerde que, además de las deficiencias, tiene muchas ventajas.
6. El deseo de encontrar problemas donde no existen
¿Con qué frecuencia nosotros mismos creamos problemas de la nada? En lugar de simplificar la vida de nosotros mismos y de los demás tanto como sea posible, comenzamos a inventar lo que no es.
Por ejemplo, conociste a un viejo conocido, pero él no te saludó. A menudo enseguida comenzamos a terminar, buscar insultos y comenzar a ofendernos con él.
Pero hay miles de otras explicaciones para su acto. Tal vez hoy se olvidó de ponerse lentes de contacto y simplemente no te vio. Tal vez tiene serios problemas en el trabajo o en su vida personal, por lo que estaba perdido en sus pensamientos.
Si no compraste algo o no lo hiciste, este no es el fin del mundo, compra y hazlo más tarde, ofendes a alguien, discúlpate. No hay nada más que la muerte de los seres queridos que no podría ser reparada y sin la cual es imposible hacerlo.
5. Ira
¿Te enojas a menudo? Si es así, entonces debes entender por qué sucede esto. La ira es una consecuencia del dolor interno. ¿Quién o qué te lastima? ¿Por qué te duele tanto?
Cualesquiera que sean las respuestas a estas preguntas, debe tratarlas. Si no puede hacerlo usted mismo, póngase en contacto con un psicólogo para obtener ayuda.
La ira no solo nos hace poco atractivos a los ojos de otras personas, sino que también acorta la esperanza de vida.
4. El deseo de quejarse, hacer tantas cosas como sea posible en un corto período de tiempo.
Si usted es una persona seria de negocios, es importante planificar su día para que no haya lugar para apresurarse. Dispersa los puntos de lo que harás en los próximos días. Deja un margen de tiempo. Y puedes vivir en paz.
Necesitas disfrutar la vida. ¿Cómo puedes disfrutarlo si tienes que correr constantemente en algún lado, apresurarte y apurarte?
3. La codicia y el egoísmo.
¿Estás absorto en tus propias necesidades? ¿Quieres que tus deseos sean satisfechos a toda costa? Esto evita que te sientas feliz porque pierdes la capacidad de amar a otras personas.
El amor es un sentimiento mutuo, para recibir atención y cuidado de los demás, debes compartir el calor tú mismo. Una persona que ama y ama, florece y se vuelve bella.
2. El deseo de ganar siempre y en todo para ganar.
Ser el primero no es tan malo, las ambiciones saludables nos ayudan a avanzar. Pero no siempre puedes ser el primero en todo. Si decide ser un ganador a toda costa, olvidando su salud, descanso, sueño, no debe sorprenderse de que la apariencia no sea tan atractiva y que haya que soportar el estrés constante.
¿Por qué necesitas a alguien para probar algo? Si es necesario, esto puede indicar una baja autoestima. Es necesario trabajar en esto. Cada uno tiene sus propias ventajas y desventajas, no es necesario ser el mejor en todo.
1. Insatisfacción con mi vida.
Puede que no estés contento con tu forma de vida. Pero si te regañas y te acosas a ti mismo o a tus padres, a tu cónyuge, esto no te ayudará a cambiar nada. Por el contrario, puede provocar un colapso nervioso para usted o sus seres queridos, y conquistar nuevos horizontes en este estado es mucho más difícil.
Aprende a ser más positivo, sonríe a las personas, mira las cosas y ve belleza en ellas. Si tiene éxito, entonces la gente lo alcanzará, habrá buenas ofertas de trabajo que lo ayudarán a realizar su sueño.