En la vida de cada persona hay períodos difíciles. Y ahora los 10 principales signos de que está desarrollando una neurosis.
10. ¿A menudo te preocupa o te preocupa algo?
No puedes relajarte por un minuto. Algo te molesta todo el tiempo. Por lo general, este es un tipo de evento o su área de vida. Puede estar preocupado por problemas en el trabajo. Además, estos pensamientos no te dejarán ni siquiera durante el fin de semana. Los problemas en la vida personal también pueden ser intrusivos. Por ejemplo, ya tienes más de 30 años, pero no hay un hombre digno en el horizonte. Todos tus pensamientos son solo sobre eso. Te regañas a ti mismo, a los demás, buscando al culpable. Estás tan inmerso en todo esto que los hombres ya sienten el peligro que emana de ti. Hay muchos problemas tan obsesivos. Algunos de ellos son reales, otros exagerados. En cualquier caso, si no puede relajarse, es hora de que busque ayuda médica.
9. Hay una situación en su vida que debe abordarse.
A menudo sucede que una persona no puede lidiar con sus problemas. Él entiende que ya no ama a su otra mitad, pero no puede decidir divorciarse. Es difícil para él en un nuevo trabajo, se da cuenta de que no está haciendo frente. Esta no es su esfera, y no puedes acostumbrarte a ella. Pero tampoco puede decidir despedirlo. Las situaciones pueden ser diferentes, pero solo hay un resultado: el estrés psicológico constante, que conduce a la neurosis. Solo hay un consejo: con el tiempo, resuelve todos los problemas que se te hayan ocurrido. No se preocupe ni a los demás, haga lo que le parezca. El trabajo no merece la pena, se puede cambiar sin ningún problema. Y tu elegido no es digno de engaño, no ames, vete.
8. Ha habido cambios en tu vida para los que no estabas listo
Nadie es inmune a los cambios inesperados en la vida. Gran dolor es difícil de sobrevivir. Hay muchos casos en que las personas han perdido a toda su familia. Alguien logró hacer frente al dolor y comenzar una nueva vida, mientras que otros no pudieron sobrevivir. Es imposible prepararse para cambios inesperados, pero puede intentar aceptarlos. En la mayoría de los casos, solo la ayuda calificada de un psicoterapeuta y la atención de los seres queridos ayudarán.
7. Estás en un callejón sin salida
Cuando una persona no puede encontrar una salida, se siente en un callejón sin salida. ¿De qué bienestar psicológico podemos hablar aquí? Ni los consejos de amigos ni las recomendaciones de revistas y periódicos ayudarán. Una persona entiende que no hay salida. Aunque él siempre está ahí. Probablemente escuchaste la famosa frase: "La salida es la misma que la entrada". Para cambiar tu vida, tendrás que decidir sobre cambios radicales. De lo contrario, tiene garantizada una neurosis. Un ejemplo de tal situación: una mujer que sufre regularmente de un marido tirano. Ella tiene niños pequeños en sus brazos y no trabaja. Tiene miedo de irse, pero tampoco puede quedarse. Conducida a la desesperación, ella puede decidir un acto terrible. Solo necesita juntar su voluntad en un puño y divorciarse. Pero es poco probable que pueda tomar tal decisión por sí misma.
6. Vives en constante tensión.
Si no puede relajarse, los problemas psicológicos no tardarán mucho. Además, no solo el propietario de una gran empresa, un profesional o un atleta destacado puede estar en constante tensión. A menudo, estas son personas comunes. Sus problemas para los demás parecen insignificantes, para ellos crecen en proporciones universales. Entonces, una mujer que construyó exitosamente una carrera, viajó mucho, habló con diferentes personas, se va de licencia parental. Tiene que realizar tareas más fáciles que cuando trabajaba. Pero ella está constantemente tensa, está cansada. Ella ya no es una amante. Se ve obligada a ajustar su vida a las necesidades del pequeño "jefe". Por lo general, en tales situaciones, las mujeres necesitan consultar a un psicólogo. Si no presta atención a los síntomas de la neurosis, puede suceder algo inesperado.
5. Te sientes agotado
Si comprende que no tiene absolutamente ninguna fuerza y energía para vivir, lo más probable es que no se arrepienta en absoluto. Hay momentos de sobretensión fuerte para todos, pero necesita poder relajarse y descansar. Si te sientes agotado, entonces el asunto ha ido demasiado lejos. No funcionará por sí solo. Mucha gente trabaja, ignorando la fatiga. Sueñan con construir una carrera o ganar mucho dinero, pero en este estado no le importará si obtiene el puesto o premio deseado. Simplemente no te quedará ninguna fuerza. A menudo esto sucede cuando una persona logra su objetivo principal. Ya no tiene nada por lo que vivir, está deprimido. El psicoterapeuta ayudará a hacer frente a esta condición.
4. Tiene problemas para dormir y descansar.
Por supuesto, muchos tienen problemas para conciliar el sueño. No significa en absoluto que todos desarrollen neurosis. Las personas no pueden conciliar el sueño por varias razones. Vale la pena intentar establecer tu sueño. Si no funciona y nada ayuda, entonces es hora de pensar en su estado psicológico. Muchos intentan resolver el problema usando pastillas para dormir. No son deseables de usar sin consultar a un médico. Además, su uso constante solo traerá daño al cuerpo. Quizás, después de visitar a un especialista, se le informará de medios completamente diferentes que no tendrán un efecto temporal, pero resolverán el problema.
3. Tienes dificultades para relajarte
La incapacidad para cambiar al descanso también es un síntoma de una neurosis. Por ejemplo, tienes que preparar un proyecto importante, piensas en ello todo el tiempo. El tiempo te permite relajarte y hacer lo tuyo, pero sacrificas el descanso para terminar el trabajo. Por supuesto, las situaciones en las que el negocio se lleva no se tienen en cuenta. Muchos aman tanto su trabajo que están listos para trabajar día y noche. Aún así, todos necesitan relajarse, y la mejor manera de relajarse es cambiar el tipo de actividad.
2. Tiene mayor sensibilidad / nerviosismo
Por lo general, las personas que desarrollan una neurosis son muy sensibles. Pueden llorar por pequeñeces, aunque nunca antes habían notado algo así. Pero esto no es lo peor que te puede pasar. Es mucho peor si estás nervioso. La irritabilidad, el descontento constante será la causa de las disputas en la familia y en el trabajo. Su estado psicológico sufrirá aún más de esto. Te preocuparás, pero no podrás hacer nada contigo mismo. Solo hay una salida: consulte a un médico, él lo ayudará a comprenderse, identificar las causas de su condición y encontrar soluciones al problema.
1. No compartes tus preocupaciones con nadie, mantén todo en ti
Las personas con neurosis son reservadas. No le cuentan a familiares y amigos, no comparten sus experiencias. Por supuesto, no todos tienen esa oportunidad. Alguien está solo y no tiene parientes y amigos cercanos. Pero si tiene una persona que siempre está lista para escucharlo y no desea compartir con él, esta es una señal de advertencia. Si no desea hablar con un amigo o pariente, comuníquese con un psicólogo, él lo escuchará y ayudará a resolver la situación. De lo contrario, pronto tendrá que recurrir no a un psicólogo, sino a un psicoterapeuta.